Concept demo portfolio · Torna ai progetti Fabio Cavalieri
Biologa nutrizionista · Albo Roma

Impara a mangiare bene, senza diete estreme

Ti accompagno con educazione alimentare, piani personalizzati e abitudini sostenibili. Niente fame, niente sensi di colpa — solo scienza, gusto e risultati che durano.

Scopri i percorsi Come ti educo
12+anni di esperienza
2.400+pazienti seguiti
98%soddisfazione
Alimentazione sana e colorata — educazione nutrizionale
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Educazione prima di tutto Capisci il perché di ogni scelta alimentare
Consulenza nutrizionale con piatti equilibrati
Chi sono

Non vendo diete. Insegno a nutrirti per tutta la vita.

Sono la Dott.ssa Giulia Ferretti, biologa nutrizionista a Roma. Il mio obiettivo è farti capire come mangiare: leggere le etichette, organizzare i pasti, gestire emozioni e fame, rispettare il tuo corpo senza rinunce assurde.

  • Prima visita con anamnesi completa e obiettivi chiari
  • Piani su misura — sportivi, famiglie, lavoratori, over 50
  • Follow-up e materiali didattici in italiano semplice
  • Collaborazione con medici di base e personal trainer
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Educazione alimentare

Ti insegno a mangiare bene, passo dopo passo

Non solo cosa mettere nel piatto: impari il ragionamento dietro ogni scelta, per restare autonomo.

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Piatti equilibrati

Proporzioni, colori e stagionalità: costruisci ogni pasto in modo intuitivo, senza contare ossessivamente le calorie.

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Etichette e miti

Smontiamo fake news su carboidrati, proteine e integratori. Impari a leggere le etichette come una professionista.

🧠

Fame emotiva

Strategie per gestire stress, abbuffate e abitudini sociali senza sentirti in colpa o isolato.

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Famiglia a tavola

Menu unici per tutta la famiglia: bambini, adolescenti e genitori mangiano bene insieme, senza cucinare tre volte.

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Sport & performance

Timing dei pasti, idratazione e recupero per chi allenamento e gare — dal dilettante al semi-professionista.

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Sostenibilità

Scelte che fanno bene a te e al pianeta: spreco zero, prodotti locali, proteine vegetali quando ha senso.

Recensioni

Chi ha imparato a mangiare bene, racconta

★★★★★

«Finalmente ho capito cosa mettere nel piatto. Persi 8 kg in 4 mesi senza soffrire la fame.»

— Laura M., 34 anni
★★★★★

«Porto tutta la famiglia: i bambini mangiano meglio e io ho smesso di cucinare piatti diversi.»

— Marco & Sara, genitori
★★★★★

«Preparazione mezza maratona perfetta. Energia stabile e niente cali durante gli allenamenti.»

— Andrea T., runner

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